Ci sono molte ragioni per cui il tè verde è una bevanda naturale perfetta per prenderci cura del nostro organismo. Oltre alle sue proprietà e benefici per la nostra salute, il suo gusto delicato e raffinato lo rende la bevanda ideale per qualsiasi momento della giornata. Un’altra qualità del tè verde è la sua semplicità nel combinarsi alla perfezione con gli altri ingredienti e le molteplici varietà, origini e tipi, di tè verde a disposizione.

Proprietà e

Benefici

L’infuso di tè verde vanta una grandissima quantità di benefici, tra i quali ricordiamo il miglioramento delle funzionalità digestive, epatiche e della circolazione sanguigna. Inoltre, il suo elevato contenuto di antiossidanti e vitamine la rende una bevanda naturale perfetta per prendersi cura del sistema immunitario. Altre importanti proprietà del tè verde sono quelle correlate al controllo degli zuccheri nel sangue. Il consumo regolare di questo infuso fa sì che le qualità del tè verde agiscano sui livelli di zucchero nel sangue, aiutando a ridurre il colesterolo cattivo e contribuendo a prevenire il diabete e a migliorare o a prevenire altri problemi correlati alla salute cardiovascolare.

 

Il tè verde è diventato una delle bevande più consumate al mondo, consentendo così di scoprire e creare molteplici tipi e varietà di tè verde come il tè verde cinese, il verde Matcha, il Sencha o il Gunpowder, tra i più utilizzati. Si è inoltre diffuso il consumo di tè al limone, complemento perfetto per il suo gusto erbaceo, grazie alle note agrumate e rinfrescanti. Oltre al suo gusto caratteristico, sono le proprietà del tè verde al limone ad aver contribuito alla popolarità della bevanda, con l’aumento dei suoi benefici grazie allaggiunta della vitamina C contenuta nel limone.

 

I benefici del tè verde sul controllo del peso sono stati spesso messi in discussione o mitizzati con dubbie affermazioni. In ogni caso, è certo che il tè verde è in grado di accelerare il metabolismo e di bruciare i grassi. Assumendo questo infuso naturale con regolarità è possibile quindi contare su un valido aiuto per perdere peso. Se scegli di consumare tè verde per dimagrire, per ottenere la massima efficacia è necessario essere costanti e misurare accuratamente la quantità più indicata. Se non sai come preparare il tè verde per controllare il tuo peso, puoi farlo con tè sfuso o bustine e berlo sia caldo che freddo.

Come si

Prepara!

Per preparare un ottimo tè verde, si consiglia di versare in acqua non bollente (intorno ai 60 -70 gradi) 1 cucchiaino per tazza, lasciare in infusione per circa 2 minuti e filtrare.

Per i tè pregiati sarebbe meglio versare prima l’acqua e successivamente le foglie ,in modo da evitare shock termici che ne alterino il gusto. Sempre per i tè pregiati consigliamo di non gettare le foglie ma usarle per altre infusioni successive: ad es. invece di preparare subito 1 litro di tè si usa il quantitativo di tè utile per le tazze da bere subito, per il secondo o terzo ‘giro’ si versa altra acqua nella teiera con le stesse foglie già infuse in precedenza. Ovviamente non deve passare molto tempo in quanto le foglie bagnate non devono raffreddarsi.

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